10月7日

朝ケアは、石鹸洗顔後、ローションパック＋アイマスク→乳液→朝用保湿クリーム。

朝食は、ミルクティーとビスケット。

夜ケアは、メイクオフとクレンジングの後、素洗い洗顔。
その後、ローションパック→乳液→アイクリーム→夜用保湿クリーム。

夕食は、和風ステーキ、焼ききのこ、サラダ（昨日の残りにきゅうりとトマトを追加）、野菜スープ（人参・セロリ・玉ねぎ）、ごはん。