しばらくお休み

3月11日の地震発生以降、平日のブログ更新が滞りがちに。
PCはもっぱら情報収集に使用しているので、美容備忘録どころではなく。
ということで、こちらのブログは、しばらくお休みすることにしました。
事態が沈静化し復旧作業が始まり、日本に”日常生活”が戻ったら、再開したいと思います。

被災者の方にお見舞い申し上げると同時に、早く日本に平静が戻るよう、心から願っております。

2011年3月13日

日本からの電話で起きた後、二度寝してしまい、朝ケアは、なし。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、石鹸洗顔→化粧水→集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム→夜用保湿クリーム。

夕食は、和風ステーキ、トマト、玉ねぎとわかめの味噌汁、ごはん。

2011年3月10日

木曜日は比較的予定がないので、ついつい寝さらす。
よって、朝ケアは、なし。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、フォーム洗顔→化粧水→集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム→夜用保湿クリーム。

夕食は、ポテトサラダ、サーモン寿司、トマト、絹さやの味噌汁。

2011年3月9日

朝ケアは、素洗い洗顔後、化粧水→集中美容液→乳液→アイクリーム→朝用保湿クリーム→日焼け止め。

朝食は、ミルクティー、アップルパイ。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、ふき取りをした時点で睡魔に勝てず、後のお手入れをスキップ。
乾燥するので、目もかゆい。

夕食は、和風ステーキ、トマト、じゃがいも味噌汁、ごはん。

2011年3月8日

朝ケアは、素洗い洗顔後、化粧水→集中美容液→乳液→アイクリーム→朝用保湿クリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティー、アップルパイ。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、ふき取り→化粧水→集中美容液→スプレミヤ。

夕食は、まぐろのヅケ丼。

2011年3月6日

朝ケアは、素洗い洗顔後、化粧水→集中美容液→乳液→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、クレンジング後、素洗い洗顔→化粧水→集中美容液→スプレミヤ。

夕食は、さしみ、トマト、デリのじゃがいもサラダ、デリのブリュヌイ（ロシア風クレープ）二種、ごはん。

2011年3月3日

久々に寝さらした一日なので、朝ケアは、なし。

（昼過ぎの）朝食は、ミルクティーとシリアル。

夜ケアは、スクラブ洗顔→ローションパック→集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム→夜用保湿クリーム。

夕食は、ゆでチキン、ポテトサラダ、トマト、ごはん。

2011年3月2日

朝ケアは、素洗い洗顔後、化粧水→集中美容液→乳液→アイクリーム→朝用保湿クリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、ふき取り→化粧水→集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム。

夕食は、ゆで豚ばら肉と白菜・ズッキーニ、トマト、きゅうり、ごはん。

2011年3月1日

朝ケアは、素洗い洗顔後、化粧水→集中美容液→乳液→アイクリーム→朝用保湿クリーム。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、素洗い洗顔→化粧水→集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム。

夕食は、お一人様外食イタリアン。

2011年2月28日

朝ケアは、石鹸洗顔後、化粧水→集中美容液→乳液→アイクリーム→朝用保湿クリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティーとビスケット。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、フォーム洗顔→ローションパック＋アイマスク→集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム→夜用保湿クリーム。

夕食は、和風ステーキ、じゃがいも味噌汁、サラダ、ごはん。

2011年2月27日

朝ケアは、素洗い洗顔後、化粧水→集中美容液→乳液→アイクリーム→朝用保湿クリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、石鹸洗顔後、ローションパック＋アイマスク→集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム→夜用保湿クリーム。

夕食は、刺身、サラダ、ごはん。

2011年2月24日

朝ケアは、素洗い洗顔後、ローションパック→集中美容液→乳液→アイクリーム→朝用保湿クリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティーとシリアル。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、素洗い洗顔→ローションパック→集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム。

夕食は、トマトスープ、野菜のクスクス。

2011年2月23日

一日中家でダラダラしていたので、朝ケアは、なし。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、石鹸洗顔後、ローションパック→集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム。

夕食は、玉ねぎスライス、きゅうり、トマト、ハム、ミートパテ、ごはん。

2011年2月21日

朝ケアは、素洗い洗顔後、ローションパック→集中美容液→乳液→アイクリーム→エイジングクリーム→日焼け止め。

朝食は、ミルクティーとアップルチーズケーキ。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、素洗い洗顔→ローションパック→集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム。

夕食は、ブルーチーズ、スモークサーモン、パン、野菜。

2011年2月20日

朝ケアは、素洗い洗顔後、ローションパック→くすみ改善美容液→乳液→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、クレンジング→スクラブ洗顔→ローションパック→夜用集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム→夜用保湿クリーム。
21日から4週間の集中ケアをするので、一応その準備ということで。

夕食は、鯛のカルパッチョ、サーモングリル、トマト、モッツァレラチーズ、ニシンとじゃがいものマリネ、ごはん。

2011年2月17日

朝ケアは、素洗い洗顔後、ローションパック→しわ改善美容液→たるみ改善美容液→くすみ改善美容液→乳液→アイクリーム→エイジングクリーム。

朝食は、ミルクティーと頂き物の手作りマフィン。

夜ケアは、メイクオフ&クレンジング後、素洗い洗顔→化粧水→夜用集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム。

夕食は、外食でラザニア。

2011年2月16日

朝ケアは、石鹸洗顔後、ローションパック→しわ改善美容液→たるみ改善美容液→くすみ改善美容液→乳液→アイクリーム→エイジングクリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

来客があったのに家でノーメイクだったし、睡魔に勝てず夜ケアはなし。

夕食は、和風ステーキ、トマト、来客ランチの残り物の野菜クスクス。

2011年2月15日

朝ケアは、素洗い洗顔後、ローションパック→くすみ改善美容液→乳液→アイクリーム→朝用保湿クリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、ローションパック→夜用集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム。

夕食は、コンサートに出かけたので、昼を遅めに食べて、クッキーとジャスミンティーのみ。

2011年2月14日

朝ケアは、スクラブ洗顔後、ローションパック→しわ改善美容液→たるみ改善美容液→くすみ改善美容液→乳液→アイクリーム→エイジングクリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

家でダラダラ過ごしたので、夜ケアは、なし。

夕食は、和風ステーキ、豆腐味噌汁、サラダとパルミジャーノ、ごはん。

2011年2月13日

朝ケアは、素洗い洗顔後、ローションパック→しわ改善美容液→たるみ改善美容液→くすみ改善美容液→乳液→アイクリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、素洗い洗顔→ローションパック→夜用集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム。
メイクのビフォー＆アフター写真を検証した結果、すっぴんでの外出は、二度とすまい、と、反省。
メイクをすると、夜ケアもちゃんとするし、ある意味一石二鳥。

夕食は、デリのサーモングリルと自家製タルタルソース、トマトとパルミジャーノ、デリサラダ、ごはん。
乳製品を取りすぎたせいか、ちょっと顔がかゆいかも。

2011年2月10日

一日中家でダラダラ過ごしたので、朝ケアは、なし。

朝食は、ミルクティーとビスケット。

夜ケアは、スクラブ洗顔→ローションパック＋アイマスク→夜用集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム→夜用保湿クリーム。
久々に首専用クリームでネックマッサージ。
肩こりが解消される感じが◎。

夕食は、チャーハン、白菜とハム重ね蒸し、サラダ、チーズ入りオニオンスープ。

2011年2月9日

朝ケアは、素洗い洗顔後、ローションパック＋アイマスク→しわ改善美容液→たるみ改善美容液→くすみ改善美容液→乳液→アイクリーム→朝用保湿クリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティーとコーンフレークとオレンジ。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、素洗い洗顔→化粧水→スプレミヤ→アイクリーム。

夕食は、ポテトサラダ、サーモン寿司、味噌汁。

2011年2月8日

朝ケアは、石鹸洗顔後、ローションパック＋アイマスク→くすみ改善美容液→乳液→アイクリーム→朝用保湿クリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティーとコーンフレーク。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、素洗い洗顔→化粧水→夜用集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム。

夕食は、ポテトサラダ、スモークサーモン、ハム、ブルーチーズ、クネッケ。

2011年2月7日

昨夜の掟破りが功を奏したのか、睡眠不足の割りには珍しく肌の調子がいい。
朝ケアは、素洗い洗顔後、化粧水→くすみ改善美容液→乳液→アイクリーム→朝用保湿クリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティーとブルーベリーマフィン。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、素洗い洗顔→化粧水→しわ改善美容液→たるみ改善美容液→くすみ改善美容液→スプレミヤ→アイクリーム→エイジングクリーム。
本日も掟破りアイテムテンコ盛りであるが、二日連続の掟破りが吉と出るか凶と出るか、翌朝が楽しみ。

夕食は、和風ステーキ、サラダ、野菜スープ、ごはん。

2011年2月6日

夜はコンサートに出かけたので、早めに起床して買い物へ。

朝ケアは、化粧水→くすみ改善美容液→乳液→アイクリーム→朝用保湿クリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、素洗い洗顔→化粧水→しわ改善美容液→たるみ改善美容液→スプレミヤ→アイクリーム→エイジングクリーム。
久々の掟破りアイテムテンコ盛りである。

夕食は、コンサートから帰宅後にクネッケ、レバーパテ、カッテージチーズ、きゅうりピクルス。

2011年2月3日

朝ケアは、石鹸洗顔後、ローションパック＋アイマスク→くすみ改善美容液→乳液→アイクリーム→イドラグローバル→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、なし。

転倒を怖れて外出しないと、メークしないので、メークをしないと夜ケアがおろそかに。

夕食は、オイルサーディン、チーズ･ディル入り卵焼き、味噌汁、サラダ（レタス・白菜・きゅうり･トマト・ディル）、ごはん。

2011年2月2日

一日中寝さらしたゆえ、ケアも朝食もなし。
美容と健康もあったもんじゃない。

夕食は、和風ステーキ、サラダ（レタス・白菜・きゅうり・トマト･ディル）、野菜スープ（じゃがいも･人参・玉ねぎ）、ごはん。

2011年2月1日

朝ケアは、石鹸洗顔後、化粧水→くすみ改善美容液→乳液→イドラグローバル→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、なし。

美容と健康にあえいでいる割に、ズボラな生活態度、なんとかならないもんか？

夕食は、お持ち帰りでフライドチキンとフレッシュトマトのタリアッテレ。

2011年1月31日

一日中家でダラダラしたので、ケアはなし。

朝食は、ミルクティーとアップルチーズケーキ。

夕食は、骨付きラムロースト、サラダ（レタス・トマト・きゅうり・ディル）、野菜スープ（マッシュルーム・人参・玉ねぎ・じゃがいも・長ネギ）、ごはん。

2011年1月30日

朝ケアは、素洗い洗顔後、化粧水→乳液→イドラグローバル→ADAY。

朝食は、なし。

夜ケアは、素洗い洗顔後、化粧水→しわ改善美容液→たるみ改善美容液→乳液→アイクリーム→エイジングクリーム。

夕食は、デリのローストチキンとサラダ。

自分のダメさにうんざりするこの備忘録を続けることに、意味が見出せなくなっているが、ダメな自分を常に意識するというか、自覚することに意義があるのかもしれない。
これって究極のドMだろうか？

2011年1月27日

朝ケアは、スクラブ洗顔後、化粧水→しわ改善美容液→たるみ改善美容液→くすみ改善美容液→乳液→アイクリーム→エイジングクリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジングの後、素洗い洗顔→化粧水→夜用集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム。

夕食は、チキンソテーストロガノフ風、サラダ、ごはん。

2011年1月26日

朝ケアは、素洗い洗顔後、化粧水→くすみ改善美容液→乳液→イドラグローバル→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジングの後、石鹸洗顔→化粧水→夜用集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム。

夕食は、和風ステーキ、サラダ、味噌汁、ごはん。

2011年1月25日

朝ケアは、石鹸洗顔後、化粧水→くすみ改善美容液→乳液→イドラグローバル。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、なし。

夕食は、ポークカレー。

生理痛のような胃が痛いような、変な痛みで、量が食べられない。

2011年1月24日

生理痛がひどく、また経血量も多くて貧血気味ゆえ、一日中在宅。
よって、お肌のケアよりも、身体の休息を重視。

夕食は、ポークカレーとデリのポテトサラダ。

2011年1月23日

朝ケアは、素洗い洗顔後、化粧水→くすみ改善美容液→乳液→イドラグローバル→朝用保湿クリーム。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、なし。

最近一日2回ケアするのが、億劫になっている。

エネルギーの欠如は、良くないと思うが、気力に欠けてしまって・・・

夕食は、外食で韓国料理に行ったが、家族の体調が悪くなってしまった。
大丈夫か、韓国レストラン？

2011年1月20日

朝とは呼べない時間の起床であるが、とりあえず水と牛乳買出しのため、顔を洗って保湿ケア。
素洗い洗顔後、ローションパック＋アイマスク→乳液→イドラグローバル→ADAY。
雑なお手入れを続けていると、肌がごわついて、化粧水すら入っていかない。

夜ケアは、読書が佳境に入ったので、パス。

夕食は、お持ち帰りのフライドチキン、じゃがいも味噌汁、サラダ、ごはん。

2011年1月19日

最近深夜の読書のせいで、完全に夜型生活。
起床時間がサイテーなので、朝ケアは全然なし。

久々の夜ケアは、肌の建て直しのため石鹸洗顔後、ローションパック＋アイマスク→夜用集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム→夜用保湿クリーム。

夕食は、和風ステーキ、トン汁（残り物）、サラダ（白菜・トマト・きゅうり・ディル）、ごはん。

2011年1月18日

朝ケアは、石鹸洗顔後、化粧水→イドラグローバル→ADAY。

朝食は、ミルクティーとフランボアーズのマドレーヌ。

夜ケアは、なし。

夕食は、トン汁、オイルサーディン、白菜薄塩、トマト、きゅうり、ネギとチーズ入り卵焼き、ごはん。

生理が近いのか、鼻血が出やすく、昼間やたらと眠たい。

2011年1月17日

一日中グズグズして、結局何もしない一日。
ケアをしないと、目の周囲が乾燥すると同時に、脂っぽくなってきた。
サラサラ血液同様、肌もウルウルでないと、脂のべたつきが吹き出物を呼ぶんですね。

脂性の乾燥肌って、これだけは避けたい。

夕食は、和風ステーキ、野菜スープ、サラダ、ごはん。

2011年1月16日

朝ケアは、素洗い洗顔後、化粧水→乳液→イドラグローバル→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、眠さに負けてなし。

夕食は、デリのサーモングリル、デリのサラダ、ごはん。

2011年1月13日

朝ケアは、石鹸洗顔→化粧水→しわ改善美容液→たるみ改善美容液→くすみ改善美容液→アイジェル→乳液→イドラグローバル→ADAY。

朝食は、ミルクティーとコーンフレーク。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後、スクラブ洗顔→ローションパック＋アイマスク→集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム。
風邪も治まり久しぶりに外出して歩いたらちょっと元気になり、ネックケアと頭皮ケアもフルコースで。

夕食は、ランチを遅めにガッツリ食べたので、なし。

2011年1月12日

風邪気味でほぼ一日中寝さらす。
よってケアは、なし。

夕食は、和風ステーキ、トマト、きゅうり、白菜と大根の味噌汁。

2011年1月11日

朝ケアは、スクラブ洗顔→化粧水→しわ改善美容液→たるみ改善美容液→くすみ改善美容液→乳液→イドラグローバル→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、なし。

夕食は、お持ち帰りのフライドチキンとサラダ、湯豆腐、ごはん。

2011年1月10日

風邪がぬけず、ウツっぽく体調がすぐれないので、寝さらしてしまい、ケアもゼロ。

夕食は、和風ステーキ、デリのサラダ2種、白菜と大根の味噌汁、ご飯。

2011年1月9日

旅行中の睡眠を調整すべく、惰眠をむさぼる。
よってケアは、何もなし。
新年早々こんなことでいいのか、52歳！

朝食は、ミルクティーとビスケット。

夕食は、レトルトうな丼。