10月19日

更年期で生理が終わらず貧血気味なうえに、悪寒も加わり風邪の症状も。
よって、ケアは簡単に済ませることに。

朝ケアは、フォーム洗顔後、化粧水→乳液→朝用保湿クリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、なし。

夕食は、鼻水・くしゃみ・微熱で準備をパスして、外食イタリアン。

沢山食べて薬を飲んでよく寝たら、とりあえず回復。
が、無理するとブリ返すので、しばらくおとなしくしておこう。