10月5日

朝ケアは、スクラブ洗顔後、ローションパック→乳液→朝用保湿クリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティーとアップルチーズケーキ。

夜ケアは、メイクオフとクレンジングの後、素洗い洗顔。
本日から3日間お手入れ休息期間なので、超シンプルに。
ローションパック→乳液→アイクリーム→夜用保湿クリーム。

夕食は、混ぜるだけサーモン寿司、野菜具沢山スープ、サラダ。
ステーキを食べた翌日は、野菜中心にして、バランスをとらねば。