10月6日

一日中家でダラダラ過ごしたので、ケアは一切なし。
ずっと寝ていたわけではなく、家で行動してるわけだから、ケアも含めて服装も、もう少し何とかした方がいいのだが・・・

朝食は、ミルクティーとケフィア。

夕食は、ローストポーク、サラダ（トマト・きゅうり・白菜・赤ピーマン・ゆでビーツ・ゆでポテト）、スープ（マッシュルーム・セロリ・人参・玉ねぎ）、ごはん。
野菜が多くていいのだが、満腹感が余りなくて、夜中に空腹感で目が覚めた・・・