7月4日

朝ケアは、素洗い洗顔後、フローラルトニックローション→シスレイヤラディアンスコンセントレート→エコロジカルコンパウンド→オールデイオールイヤー。

朝食は、ミルクティーとケフィア。

夜ケアは、リィスレデマキアン、素洗い洗顔後、フローラルトニックローション→ナイトコンプレックス→スプレミヤ→シスレイヤユー。

夕食は、子羊ロースト、フォカッチャ、きゅうりとラディッシュのサラダ（デリ）、夏野菜とエビの炒め物（デリ）、きゅうりとわかめの酢の物。

最近は暑い日が続くので、いささかバテ気味。
湿度が低い分、空気の重さがないので、日本よりは過ごしやすいけど。