7月27日

とにかく暑い！
窓を開けて寝るので、うるさくて睡眠不足気味。

朝ケアは、素洗い洗顔後、フローラルトニックローション→エコロジカルコンパウンド→イドラグローバル→オールデイオールイヤー。
SPF40の日焼け止めと帽子で、紫外線対策のうえ外出。

朝食は、ミルクティーとケフィア。

夜ケアは、ジェントルメイクアップリムーバー、ニュクスのクレンジングと素洗い洗顔後、バッフィングフェイスクリーム→フェイシャルパックで肌のキメを整える。
マスクの後は、フローラルトニックローション→シスレイヤラインリデューサー→エコロジカルコンパウンド→シスレイヤユー→シスレイヤ。
シスレイヤでマッサージをし、リフトアップを図る。


夕食は、ビーツのスープ、サラダ（白菜・トマト・きゅうり）、とうふ、ラムのグリル、ごはん。