12月1日

朝ケアは、素洗い洗顔後、化粧水→くすみ改善美容液→乳液→アイクリーム→朝用保湿クリーム→ADAY。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、メイクオフ→クレンジング→素洗い洗顔、その後、ローションパック＋アイマスク→しわ改善美容液→たるみ改善美容液→乳液→アイクリーム→エイジングクリーム。

身体が冷え切ったので、ミストサウナに入った。

ストレッチとミストサウナで治まっていた腰の痛みが、お風呂上りに立ったまま色々やってるうちにぶり返す。
寝る前に再度ストレッチをしてみよう。

夕食は、ランチをがっつり食べたのでパス。