11月18日

結構な雪である。
寒い日の外出には、顔表面に水分を残さない工夫が必要。
なぜなら、顔表面の水分が凍ると、毛細血管を傷つけるから。

朝ケアは、素洗い洗顔後、ローションパック＋アイマスク→しわ改善美容液→たるみ改善美容液→くすみ改善美容液→乳液→アイクリーム→エイジングクリーム→ADAY。
ADAYで肌表面をサラっとさせると、表面に水分が残らない。
あえてパウダーファンデーションで、さらなる”サラっと肌”を目指す。
結果は、雪が直接当たると顔が痛かったが、毛細血管が傷つく痛さではない。
寒冷地での冬の乾燥＆寒さ対策には、”保湿後の表面サラリ”が重要。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、メイクオフ＆クレンジング後に素洗い洗顔。
その後、化粧水→集中美容液→スプレミヤ→アイクリーム→夜用保湿クリーム。

夕食は、和風ステーキエリンギ炒め添え、サラダ（白菜・トマト・赤ピーマン・黄ピーマン・サラダ菜・ディル）、ごはん。