9月19日

2週間ほど日本に帰国していたので、この備忘録もお休み。
再開にあたり、商品名をいちいち明記するのを辞めることに。
結局のところ、大半がシスレーなので、今後はアイテムを明確にする場合と、シスレー以外のアイテムを使用した場合のみ、商品名およびメーカー名を特記しようと思う。

で、旅先でのお手入れ不足＆久しぶりの日本で暴食したせいで、体重も然ることながら肌も絶不調。
おまけに、帰ってきたら顔を虫に刺され、最悪のコンディション。
まじめなお手入れ＆肌に優しい食事をしばらく心がけようと、固く誓う。

朝ケアは、フォームで洗顔後、ローションパック→乳液（エコロジカル）→朝用保湿クリーム（ソワンドジュール）→日焼け止め乳液（ADAY）。

朝食は、ミルクティー。

夜ケアは、メイクオフの後、顔と首全体を、クレンジングミルクがオイル状になるまで、クルクルマッサージ。
これで多少の角栓は目立たなくなる。
ふき取り後、ローションパック→ナイトコンプレックス→乳液。
余計な油分を抜いた後、保湿することで、皮膚の質感を柔らかく。

夕食は、デリで、きゅうり漬物、魚バーグ（自作タルタルソースと共に）、野菜炒め、ごはん。