8月2日

ダラダラとした1日だったので、顔を水洗いしただけ。
表面はベタつくが、時間が経つと乾燥してくるのか、顔がちょっとかゆくなり、肌も固くなる。
保湿をちゃんとしないと、トラブルが大きくなる典型例ですね。

朝食は、ミルクティーとケフィア。

夕食は、骨付きラムのグリル、野菜スープ（カリフラワー・玉ねぎ・人参）、トマト、きゅうり、ごはん。