5月11日夜ケア

昨晩の夜ケアは、依然「成長期ケア」期間（5月17日まで）なので、高効果集中美容液とスプレミヤの攻めアイテムを投入。

ラインアップは、昼間メイクをしていたので、ジェントルメイクアップリムーバー→リィスレデマキアン、その後素洗い洗顔。
そして、フローラルトニックローション→フィトブランエッセンスC→ナイトコンプレックス→スプレミヤ→シスレイヤユー。
ナイトコンプレックスの香りは、強烈だが慣れるとクセになりそう。

夕食は、和風ステーキ・野菜スープ・サラダ・絹さや・ごはん。
野菜スープは、じゃがいも・たまねぎ・にんじん・セロリ入りで、サラダの野菜は、レタス・トマト・きゅうり・ディル。
できるだけ多くの種類の野菜を食べるようにしたい、って、おとといの晩の野菜はトマト一個でお粗末だったが・・・

食後にケフィアも飲んで、スムーズなお通じを心がける。
乳製品好きでミルクティーや牛乳たっぷりのクリームスープが大好物だが、牛乳の入ったものを飲むと、なんとなくお腹がゆるくなりがち。
ケフィアを飲むと、お腹のゆるさが解消されるので、毎日ケフィアを飲むのが一応の目標。

夕食の後片付けが終わった後には、ジャスミンティーをポットで。 

ジャスミンティーは、リーフティーで乾燥したジャスミンの花が入っているものを選ぶと、香りも味も二重丸。