朝ケアは、オーフローラル→オールデイオールイヤー。
朝食はなし。
夜ケアは、ムースクレームネトワイヤントデマキヤント→フローラルトニックローション→フィトブランエッセンスC→スプレミヤ→シスレイヤユー→コンフォールエクストレームソワンドニュイ。
夕食は、焼いた鯛(デリ)、サラダ2種(デリ)、ごはん(錦松梅のふりかけと)。
昼から下痢気味でお腹の調子が悪く、食欲がないので、鯛はほとんど食べられない。
ケフィアをさぼって腸がおかしくなっているのか、風邪気味なのか?
最近気温が下がっているので、体温調節も難しいし、風邪の可能性大かも。
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